Masaje și relaxare

Masajul este o cale blândă de menținere a sănătății și de refacere a stării de bine — pentru corp și pentru minte.

Tipuri de masaj

• Masaje terapeutice
• Masaje de relaxare
• Masaje cu miere
• Masaje cu uleiuri esențiale doTERRA (ATT — Aroma Touch Technique)
• Masaje cu bețe de bambus
• Masaje cu pietre vulcanice calde (masaj Tara)
• Masaje anticelulitice și pentru decontracturare
• Împachetări cu creme și uleiuri
• Presiune și tehnici pentru ameliorarea edemelor

Terapii complementare de relaxare

• Reflexoterapie
• Terapia Reiki
• Pranic healing
• Cristalo-pranic healing
• EFT — Emotional Freedom Technique

---

Câteva tehnici pe scurt

ATT — Aroma Touch Technique

Masaj blând cu uleiuri esențiale (doTERRA), aplicat pe coloană și tălpi. Poate contribui la relaxare, la susținerea circulației și la diminuarea senzației de stres. Aromaterapia este o metodă apreciată, fără efecte secundare dăunătoare.

Reflexoterapia

Masaj și presiune pe talpă, zonă în care organele și țesuturile au o proiecție bine definită. Recomandată pentru relaxare și ameliorarea senzației de oboseală.

Masajul cu pietre vulcanice calde (Tara)

Căldura pietrelor relaxează profund musculatura și favorizează eliminarea toxinelor. Recomandat pentru relaxare, echilibrare energetică și disconfort muscular difuz.

EFT — Emotional Freedom Technique

Tehnică blândă de gestionare a unor tensiuni emoționale, prin atingeri fine în anumite puncte ale corpului, însoțite de câteva afirmații. Poate fi de ajutor în situații precum stresul, neliniștea sau insomnia.